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Pilates | Heat | Recovery

Des séances personnalisées pour renforcez et sculptez ton corps en groupes intimes. Plusieurs classes selon ton niveau ainsi que des groupes de Tower sont disponibles.

Un cours athlétique qui allie l’essence du Pilates à des exercices rythmés et à faible impact, le tout sur une musique entraînante. Réalisé sur tapis avec des poids et accessoires, ce cours se déroule dans une salle chaude chauffée à l’infrarouge pour une expérience unique.

Alterne entre la chaleur apaisante du sauna infrarouge et la fraîcheur revitalisante du bain froid pour optimiser ta récupération, réduire l’inflammation et dynamiser ton corps et ton esprit.