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Des classes personnalisées, selon ton niveau, dans un cadre intime. Senja possède 7 reformers avec tower afin de garantir des classes restreintes où chaque élève bénéficie d’une attention particulière de l’instructrice. Nos cours de petits groupes nous permettent de corriger chacun de tes mouvements, corriger ta forme et affiner ta posture pour que tu puisses progresser rapidement et maîtriser ta pratique.

Des classes athlétiques et variées sous chaleur infrarouge, réalisées sur tapis avec poids et accessoires. Des cours de pilates, sculpt, strength, HIIT, tout pour te garder en forme et motivé(e)!

Alterne entre la chaleur apaisante du sauna infrarouge et la fraîcheur revitalisante du bain froid pour optimiser ta récupération, réduire l’inflammation et dynamiser ton corps et ton esprit.